Когда я станет слишком горячим, моя дурака будет нести для меня мои варежки. Я не против слюни; Это старая пара из цели, используемой только для бега.

Также было известно, что Эйс несет мою шляпу и ключи (при прикреплении к большому шнурке или важнейшей цепи). Полезно владеть ретривером весной и упасть, когда вы никогда не можете быть уверены, слишком тепло для перчаток или слишком холодно, чтобы обойтись без.

Мы пробежали 6-мильный пробег в 57:53, а затем прошли в общей сложности 6,03 мили. Цель состояла в том, чтобы сохранить его менее чем на час. Мы обняли отличный темп 9:35 для большого количества пробега – не слишком быстро.

Моя затяжная боль в лодыжке от старой травмы поднялась около 4 миль. Я не буду обращаться к врачу, потому что я знаю, что скажет мне любой врач – перестань бежать.

Сегодня я задавался вопросом, испытывает ли когда -нибудь Айс, пока он бежит. Как и я, он, вероятно, будет продолжать, ничего не сказав. Я всегда очень наслаждаюсь ним, чтобы убедиться, что он не замедляется и не хромает. Часто он будет отдавать предпочтение одной ноге после ловкости или игры слишком много.

Я шучу, что моя домашняя собака не дает ограничений, что он будет преследовать теннисный мяч, пока не рухнет от почти истощения. Его привлечение сильнее его здравого смысла.

Реальность такова, я как моя собака. Мы оба упорно будем продолжать, пока не повредим себе.

Я должен наслаждаться или становлюсь одержим, следуя графику тренировки, несмотря на то, что я чувствую. И это худшее, что может сделать спортсмен. Слишком много миль – это распространенная ошибка, допущенная начинающими бегунами – и опытными бегунами – и легко приводит к травме или психическому стрессу.

Слушать мое тело – лучший способ бежать.

И какая разница только на один день. Вчера мы с домашним животным едва могли закончить 3 мили. Сегодня мы вернулись на правильный путь.

Эйс хороший мальчик.

Апрель Майлз: 18.16